ここんとこ、夜にちょこっと運動するのができてて、いい感じ。 昨晩も。軽くストレッチしてから、エアロバイクを10分漕いだ。その後、湯船にお湯をため始め、また10分のタイマーセットをして、またエアロバイクを10分漕いだ。だから、バイクは、小休止を挟ん…